Mit nevezünk rotátorköpenynek és miért fáj?
A vállad rengeteg olyan dolgot végez, amelyek teljesen természetesnek hatnak: leemelsz valamit a polcról, teniszezel, a dobott labdát elkapod, esetleg megfésülöd a hajad.
Habár a mozgások egyszerűnek tűnnek, ezek komplikált folyamatok, amelyek létrehozásában a rotátor köpenynek jelentős szerepe van.
Mi is az?
A rotátor köpeny izmokból és szalagokból álló anatómiai szegmens, amely stabilan tartja a felkarcsont (humerus) fejét a vállízületben. A következő izmok alkotják:
• M. Supraspinatus (lapockatövis feletti izom) : fő feladata a humerus stabilan tartása, besegít a kar emelésében
• M. Infraspinatus (lapockatövis alatti izom) : fő feladata a váll rotálása és kinyújtása
• M. Teres Minor (kis görgetegizom) : fő feladata a váll kirotálása és addukálása
• M. Subscapularis (lapocka alatti) : fő feladata a váll berotálása és a felkarcsont addukálása
Mitől fájhat?
Rotátorköpeny szakadás: általában túlhasználat miatt alakul ki. Nagyobb az esély egy szakadásra, ha olyan munkát végzel, amelyben monoton mozgásokat kell véghez vinned, ilyen például a szobafestő vagy asztalos szakma, de kialakulhat sportolás végett is (úszás, tenisz, baseball, stb.). Szakadás jöhet létre, továbbá, ha ráesel a válladra vagy hirtelen emelsz meg valami súlyos tárgyat, eszközt.
Íngyulladás (tendinitisz) : a csonthoz tapadó ín gyulladása vagy irritációja. A fájdalom közvetlenül a vállízület külső tájékán tapasztalható.
- Nyáktömlőgyulladás (bursitis) : a nyáktömlő kis folyadékkal teli zsákocska, amely védi a rotátorköpenyt. Okozhatja fertőzés, de az ismételt helytelen mozgásom végzése is ide vezethet.
